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甜食吃太多也会引发视神经炎?

点击次数:  更新时间:2017-12-23 09:56:08  【打印此页】  【关闭

  视神经炎的病因十分复杂,有些报道提醒人们不要吃太多甜食,说甜食吃太多也是会引起视神经炎的,那么,到底甜食吃太多会不会引发视神经炎呢?

甜食吃太多也会引发视神经炎

  东莞华厦眼科医院专家介绍,维生素B1是视神经的营养来源之一,缺乏维生素B1是引发视神经炎的重要因素,那么,维生素B1与甜食吃太多是否有关系呢?若我们甜食吃太多,其实这不仅会造成眼睛疲劳,还会引起眼睛营养缺乏,出现视力故障的。当糖分过多,而维生素B1缺乏时,会使不有效氧化物滞留在血液内,对视神经产生一定的毒害作用,进而容易引发视神经炎。

  所以,为了预防视神经炎的发生,应该从两个方面做起,一是补充维生素B1,二是尽量少吃甜食。补充维生素B1,可多吃些富含维生素B1的食物,如:花生、瘦肉、小米、瓜子,但是注意瓜子不要吃太多,每天吃一小把,瘦肉坚持隔一天吃一次,此外,可吃水煮花生,也可吃花生汤。平时尽量少吃甜食,糖分为天然的及人工的,人工的蛋糕、饼干、酸奶、巧克力、饮料要少吃。蜜饯类的零食,如话梅、果脯控制量。含糖分比较高的水果也尽量少吃,或者加水打成果汁。

  综上所述,甜食吃太多是会引发视神经炎的,因此我们平时注意控制糖的摄取,有节制的吃甜食,甜食类的食品少吃,什么东西吃过量都是不好的。除此以外,还要注意补充维生素B1,多吃些瘦肉、花生以及瓜子。

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