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假性近视该如何恢复视力?

点击次数:  更新时间:2018-06-20 15:40:43  【打印此页】  【关闭

  假性近视是什么?假性近视该如何恢复视力?东莞眼科医院专家表示,假性近视又称为调节性近视,其是指因各种因素导致睫状肌的持续收缩、过度调节,形成调节痉挛,使晶状体屈光度增加,眼球处于近视状态。在调节麻痹的时候,这种近视状态就会消失。由于在此时并未形成真正的近视,而是一种调节功能过强的现象,故又称为调节性近视。眼调节紧张度的大小以及维持时间的长短代表了假性近视的程度。

  得了假性近视怎么办?如何恢复视力?

高度近视.jpg

  ①注意用眼,在长时间用眼后,不管是看书还是看电子屏幕,需注意与书本和屏幕间的距离,不能太近,且用眼时长也不应连续超过一小时,在看一小时后,可以做一下眼保健操,对眼睛周边的部位进行按摩,这样做有舒缓眼压之效。还可以眺望远处,多看一些绿色的植物等。

  ②看书时要注意灯光的搭配,不可太暗也不可太亮,太暗会看不清,太亮可能会刺伤眼睛,也不能躺着看书。同时在阅读及写字时,要注意字体的大小,太小的字体我们需要花更多的精力去看,这样可能会带来眼压的增高。走路以及坐车时不要看书,可改为听书。颠簸的路程看书会加重眼睛的负担。

  ③不要随便用手去揉眼睛,手上有大量的细菌,要避免眼疾的发生。平常需加强锻炼,可以打兵乓球和羽毛球等球类运动,这样对于假性近视的恢复有很大的帮助。

  ④注意饮食,尤其是青少年,尽量别挑食,否则会导致营养结构的失衡,影响视力。我们应该多吃富含胡萝卜素类以及锌类的食物,以增强眼的抵抗力和调节作用。

⑤定时到医院去做视力检查,积较配合医生的治疗方案,假性近视在坚持治疗一段时间后,视力是能够好转的。>>>如有疑问,欢迎点击在线客服咨询

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